健康が一番

　定年後を生きていくためには、何よりも健康が一番である。ただ、私には若い時から持病（心臓）があるため、普通の人より、人一倍気を使ってきた。その内容をここに記載すれば、役に立つのではないかと思っている。

腰痛とのお付き合い

持病（心臓病）があるにもかかわらず、高校、大学のクラブ活動のやりすぎで、腰痛がある。体の中心ばかりが弱いと困ったもんである。若いときから色々と整体に行っているが、いっとき治っても、仕事等で座りぱっなしが続くとすぐ痛くなるが、症状は同じであるが、現在が一番いいと思っている。若いときから色々続けてきたが、股関節周りを柔らかくすることを継続することが一番であると考えている。そのやり方等について紹介していきたいと思う。